当前位置:首页>篮球>NBA

杨瀚森新赛季首发需靠自己 马健强调防守重要性

发布时间:2025-10-06 22:40 来源:胜球体育

视频来源:@篮爸爸马健。篮球运动,不仅能锻炼身体,还能培养团队精神,对孩子的成长很有帮助。很多家长希望孩子学习篮球,却不知从何入手。其实,只要掌握正确方法,孩子就能在快乐中进步。

首先,要选择适合孩子的装备。篮球鞋要合脚,提供足够支撑,衣服要透气舒适。合适的装备能保护孩子,避免运动伤害。其次,从基础动作开始学习。运球、传球、投篮是篮球的基本功,需要反复练习。家长可以陪孩子一起练习,增加趣味性。

另外,培养孩子的兴趣很重要。不要过分强调输赢,多鼓励孩子的努力。可以设置小目标,每完成一个就给予表扬,让孩子有成就感。参加篮球训练班也是好方法,专业教练能纠正动作,小伙伴一起练习更有动力。

篮球训练贵在坚持。每周固定练习,逐步提高强度。注意运动前后的热身和拉伸,防止受伤。饮食和休息也要跟上,保证身体处于最佳状态。

总之,让孩子学习篮球,不仅能增强体质,还能学会合作与坚持。家长的支持和陪伴是关键。只要方法得当,每个孩子都能享受篮球的乐趣,健康快乐地成长。

相关推荐
小卡谈首次与哈登训练营:这对我们都有帮助

小卡谈首次与哈登训练营:这对我们都有帮助

10月6日讯,今日快船队球星莱昂纳德在球队训练结束后接受了媒体采访。 记者提问道:“这是你第一次从训练营开始就和詹姆斯·哈登合作,早期的合练带来了哪些不同?” 莱昂纳德回应道:“是的,我认为这不仅对我和詹姆斯,对整个团队都有很大帮助。从教练组到球员,每个人都能更好地了解彼此的习惯,熟悉战术跑位,确保我们在进攻和防守两端都能保持侵略性。” 他进一步指出,通过系统性的训练,全队正在逐步建立默契,为即将到来的赛季打下坚实基础。
2025-10-07 00:34
卡尔克布伦纳NBA首秀亮眼,11分7板助黄蜂取胜!

卡尔克布伦纳NBA首秀亮眼,11分7板助黄蜂取胜!

10月6日,NBA季前赛继续进行,夏洛特黄蜂以114比135不敌俄克拉荷马雷霆。尽管球队整体表现不佳,但新秀球员的发挥成为本场亮点之一。 本场比赛中,黄蜂在今年选秀中以第34顺位选中的中锋卡尔克布伦纳表现令人眼前一亮。作为替补出战,他在25分钟的出场时间里,展现出扎实的内线技术和积极的防守态度。进攻端,他6次出手命中4球,罚球5中3,共得到11分,并抓下7个篮板。防守方面,他完成2次抢断和1次盖帽,展现出全面的防守能力。 尽管卡尔克布伦纳个人表现可圈可点,但他的正负值为-20,这也反
2025-10-07 00:33
赛斯-库里:家人对我加盟勇士态度

赛斯-库里:家人对我加盟勇士态度

10月6日讯,有记者向赛斯-库里提问,在他加盟金州勇士队后,整个库里大家庭对此有何反应。赛斯笑着回应道:“全家人都感到非常兴奋,毕竟现在大家只用看一场比赛,就能同时关注到我和斯蒂芬的表现,再也不用像从前那样,需要分别追好几场比赛才能看到我们各自上场。”不过,他也幽默地补充了一句:“可能除了我爸爸戴尔-库里之外,他其实不太希望我离开夏洛特。”这番话既流露出家人团聚的喜悦,也透露出父亲对孩子的不舍之情。如今,库里兄弟在同一支球队效力,不仅方便了家人观赛,也为球迷们带来了更多看点。
2025-10-07 00:32
唐斯:从一无所有到NBA球星 热爱是唯一资本!

唐斯:从一无所有到NBA球星 热爱是唯一资本!

10月6日讯,近日,尼克斯球星唐斯做客播客节目《Network with Rich Kleiman》,分享了自己职业生涯与心态的转变历程。 回顾刚进入NBA时的自己,唐斯表示:“那时我一无所有,唯一的资本就是热爱。这份热爱,始终是我认为通往成功与丰盛人生的核心财富。它让我内心感到充盈,就是我需要的一切——爱。” 成为状元并进入联盟后,唐斯获得了丰厚的合同,耐克与佳得乐等品牌也陆续与他展开合作。他坦言,那时觉得物质条件已经足够。从此,他更专注于滋养灵魂、坚守本真。唐斯强调:“无论
2025-10-07 00:31
WNBA总决王牌2-0水星 阿贾28+14杰基-杨32分

WNBA总决王牌2-0水星 阿贾28+14杰基-杨32分

在WNBA总决赛第二场对决中,拉斯维加斯王牌队以91-78力克菲尼克斯水星队,将系列赛大比分改写为2-0。本场比赛,水星队首节表现不俗,以3分优势进入第二节。然而第二节成为比赛转折点,水星队单节仅得10分,攻防两端全面崩盘。第三节比赛中,王牌队乘胜追击,单节轰出30分的强势表现,进一步巩固领先优势。尽管末节水星队奋力追赶,但始终未能扭转战局,最终以13分之差落败。 球员数据方面,水星队萨巴利贡献22分9篮板,库珀得到23分3篮板,托马斯拿下10分6篮板5助攻3抢断的全面数据。王牌队则
2025-10-07 00:30
雷迪什立陶宛三战场均18.7分,势头正盛!

雷迪什立陶宛三战场均18.7分,势头正盛!

10月6日讯, 据欧洲媒体BasketNews报道, 雷迪什在最近三场比赛中表现抢眼, 场均能够贡献18.7分和5.7个篮板。 目前, 雷迪什已在立陶宛联赛出战五场比赛, 得分依次为7分、9分、14分、23分(国王杯)以及19分, 整体状态呈现稳步上升趋势。 在联赛层面, 他共出战4场, 场均上场时间为24分钟, 数据为12.2分(联赛排名第20位)、4个篮板、1.7次助攻以及2次抢断。不过, 他在三分线外的表现仍有待提升, 4场联赛中三分球合计18投仅3中, 命中率偏低。 总体来看
2025-10-07 00:29
唐斯回顾锡伯杜教导:不攀比金钱,珍惜拥有

唐斯回顾锡伯杜教导:不攀比金钱,珍惜拥有

10月6日讯,近日尼克斯球星卡尔-安东尼·唐斯受邀参加播客节目《Network with Rich Kleiman》,分享了一段与教练汤姆·锡伯杜之间的深刻往事。 唐斯回忆道,当时他还在明尼苏达森林狼队效力,刚入选全明星,仍处在新秀合同期内。有一次他走进锡伯杜的办公室,看到墙上挂着一块大白板,上面详细列出了每位球员的薪资。锡伯杜用这种方式,随时掌握球队在工资帽下的运作情况。 唐斯坦言,自己当时一眼就注意到某个新秀球员的薪水竟比他还高,内心十分不平衡。他当场向锡伯杜表达不解:“教练,这
2025-10-07 00:28
湖勇大战先发阵容:勇士继续小阵容 里夫斯缺席!

湖勇大战先发阵容:勇士继续小阵容 里夫斯缺席!

稍后八点半,NBA季前赛将上演备受瞩目的湖勇大战。赛前,双方球队公布了本场比赛的首发阵容。勇士队方面派出的是库里、波杰姆斯基、巴特勒、穆迪,以及追梦格林。湖人队方面,则是由范德彪、八村塁、艾顿、拉拉维亚和文森特组成先发五虎。 这场季前赛的交锋,不仅是新赛季开始前的重要练兵,也吸引着众多球迷的目光。勇士队的阵容中,库里与追梦格林的经验与默契,搭配波杰姆斯基、巴特勒、穆迪等年轻球员的活力,展现出球队新老结合的战术思路。而湖人队方面,艾顿与八村塁的内线组合,配合范德彪、拉拉维亚和文森特的全
2025-10-07 00:27
詹姆斯之子布朗尼迎21岁,备战NBA第二个赛季

詹姆斯之子布朗尼迎21岁,备战NBA第二个赛季

10月6日讯,今天是洛杉矶湖人队球员布朗尼·詹姆斯的21岁生日,让我们一同为他送上生日祝福。布朗尼出生于2004年,于2024年通过选秀正式加入湖人队,开启了他的职业篮球生涯。 在上赛季的菜鸟赛季中,布朗尼共代表湖人队出场21次,场均上场时间为6.7分钟。尽管出场时间有限,他仍交出了场均2.3分、0.7篮板和0.8助攻的数据。作为球队年轻阵容中的一员,布朗尼在场上展现出了不错的潜力和积极性。 新的一岁,新的起点。期待布朗尼在未来的比赛中继续进步,为湖人队贡献更多力量。再次祝他生日快乐
2025-10-07 00:26
勇士队斩获联盟第三战绩与罚球排名!

勇士队斩获联盟第三战绩与罚球排名!

吉米·巴特勒加盟金州勇士后,球队整体表现迎来显著提升。数据显示,自他加入以来,勇士在31场比赛中取得了23胜8负的战绩,胜率高达74%,排名全联盟第三。这一成绩不仅反映出巴特勒对球队整体实力的增强,也体现出他在攻防两端的关键作用。 在进攻端,勇士的罚球能力明显增强,场均罚球出手达到24.9次,同样位列联盟第三。巴特勒凭借其强硬的突破和制造犯规的能力,有效提升了球队的得分稳定性,尤其在关键时刻,他的个人进攻为球队创造了更多得分机会。 防守方面,勇士的防守效率达到每百回合仅失109分,高
2025-10-07 00:25
返回顶部